Kako ga koristiti, najnovija istraživanja i više

Amerikanci su pod stresom. Ako pitate bilo kojeg od svojih prijatelja kako se osjeća u posljednje vrijeme, vjerojatno će reći nešto poput: "Prilično sam pod stresom, ali dobro sam." Nije teško shvatiti zašto. Između posla, novca, odnosa i obitelji, svi imamo puno toga na tanjuru – i to nas stvara stres. Veliko vrijeme.

Ali postoji potpuno prirodan način koji potencijalno može pomoći u oslobađanju od stresa, bilo da ste pod stresom svaki dan ili samo s vremena na vrijeme. CBD protiv stresa je nova igra u gradu i mnogi su ljudi istražili njegovu upotrebu u svakodnevnom životu!

Mi u Highline Wellnessu imamo misiju pomoći učiniti svijet sretnijim i zdravijim mjestom čineći CBD dostupnim svima. Ovdje smo da vam pomognemo u navigaciji kako koristiti CBD za stres, bilo da ste CBD veteran ili ga uzimate prvi put!

CBD protiv stresa: Najnovija istraživanja

Djeluje li CBD na stres? To je upravo ono o čemu smo ovdje da razgovaramo.

Trenutačno se provode istraživanja kako bi se saznalo puno više o mogućim učincima i dobrobitima CBD-a za stres i niz drugih stanja, ali postaje sve popularniji kao potpuno prirodan lijek. Istraživanja su u tijeku i vjerojatno će biti tema u godinama koje dolaze, ali čini se da nekoliko studija koje je podijelio Heathline sugeriraju da CBD može imati pozitivne učinke na one koji doživljavaju stres. Ostala stanja za koja se čini da imaju koristi od CBD-a uključuju kroničnu bol, išijas, anksioznost i nesanicu.

Studija iz 2015. objavljena u časopisu Neurotherapeutics otkrila je da "postojeći pretklinički dokazi snažno podržavaju CBD kao tretman za generalizirani anksiozni poremećaj, panični poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj i posttraumatski stresni poremećaj kada se primjenjuje akutno."

Na primjer, jedan pregled proveden 2020. uzeo je u obzir 76 istraživačkih studija objavljenih 2019. i 2020. o učincima CBD-a na stanja poput stresa, tjeskobe, demencije i depresije, zaključivši da je CBD vjerojatno obećavajući tretman za stres i tjeskobu.

Još jedno istraživanje koje je provedeno 2020. istraživalo je učinke CBD-a na stres na skupini od 15 osoba. U ovoj studiji, rezultati su otkrili da CBD potencijalno može koristiti za niz stanja povezanih s mentalnim zdravljem, uključujući posttraumatski stresni poremećaj.

Kako znati da je sigurno

Uz toliko CBD ulja, CBD gumenih bombona i drugih proizvoda dostupnih ovih dana, može biti teško znati kako pronaći ona prava. Srećom, potrebno je obratiti pažnju na nekoliko jednostavnih čimbenika koji će vam pomoći da vjerujete kvaliteti i sigurnosti proizvoda kada tražite najbolje CBD gumene gume za tjeskobu i stres.

Koji su to faktori? Dobro, da ne trubimo sami, ali Highline ih sve nadmašuje s odličnim ocjenama! Pogledajmo pobliže:

– Naš CBD se uzgaja samo od najkvalitetnije konoplje, 100% prirodne i bez kemikalija.

– Sadrži oglašenu količinu CBD-a na proizvodu, što možete i sami vidjeti na potvrdama analize koje prilažemo na svakoj stranici proizvoda.

– Svi naši proizvodi prošli su testove na pesticide i teške metale.

– Na kraju, sve su ispitane od strane trećih strana u usklađenim laboratorijima!

Načini korištenja CBD ulja za stres

Koliko biste trebali uzeti?

Prije nego što razgovaramo kada, razgovarajmo o tome koliko uzeti! Općenito je najbolje započeti s malim dozama i povećavati ih ako ne osjetite učinke. Naša CBD ulja dolaze s stupnjevanim oznakama koje označavaju koliko, kao i različitim varijantama jačine koje treba kupiti, u rasponu od 250 mg do 500 mg pa sve do 1000 mg.

Mala doza je između 20 mg i 40 mg, pa ako koristite tinkturu jačine 250 mg, kapaljka daje 8 mg po dozi. (Pogledajte naš korisni vodič o tome koliko CBD-a uzimati za više informacija o doziranju!)

Ako ste zabrinuti da ćete uzeti previše, znajte da je studija iz 2011. otkrila da se 1500 mg dnevno smatra sigurnim za ljude. Ali kao i sa svakim drugim novim dodatkom ili vitaminom, ako ste zabrinuti oko prvog pokušaja CBD-a protiv stresa, obratite se svom liječniku.

Uzmite ujutro

Za ljude koji svakodnevno doživljavaju stalni stres, moglo bi biti od pomoćiuključite CBD u svoju svakodnevnu rutinu. S vremenom ćete vjerojatno primijetiti veći osjećaj smirenosti i blagostanja, zahvaljujući načinu na koji CBD stupa u interakciju s tjelesnim endokanabinoidnim sustavom. Manje stresa i više vremena za koncentraciju!

Bilo da odaberete Day Gummy uz doručak ili stavite nekoliko kapi CBD ulja u kavu, razmislite o uzimanju doze CBD-a svako jutro.

Uzmite prije ili tijekom stresnog trenutka

Neki trenuci su stresniji od drugih—kao kada morate održati veliku prezentaciju, ostati kod tazbine ili otići na prvi spoj za tko zna koliko dugo. Kada se ti trenuci dogode,doza CBD-a može biti prava stvar za podršku ovim stresnim situacijama.

Stavite kapaljku punu CBD ulja pod jezik ili žvačite Anytime Gummy kako biste se pripremili za sve što vam se sprema. Kada dođe trenutak koji izaziva glavobolju, bit ćete spremni prihvatiti ga.

Uzimati navečer prije spavanja

Kada smo pod stresom, često imamo problema sa spavanjem. Čini se da se naši mozgovi ne mogu isključiti i ležimo budni u krevetu razmišljajući o svakoj neugodnoj stvari koju smo učinili, o našem sutrašnjem velikom sastanku na poslu ili o tome je li naša posljednja utakmica na Tinderu zapravo zaljubljena u nas.

Konstantno loše spavanje može dovesti do više stresa tijekom dana, a onda smo pod stresom da ne spavamo dobro, pa imamo problema s uspavljivanjem, što nas čini još pod stresom tijekom dana... I onda smo zaglavljeni u ovaj obrazac stresa.

Žvačite noćnu gumu30 minuta prije spavanja. Možda ćete uvidjeti da vam je lakše zaspatii spavat će cijelu noć—što znači da ćete se probuditi osvježeni, odmorni i spremni uhvatiti se u koštac sa svojim danom. CBD stupa u interakciju s određenim receptorima u mozgu na način koji potencijalno može promijeniti signale serotonina, potičući smiren osjećaj ugode, što vam zauzvrat može pomoći da zaspite i ostanete spavati!

Uključite druge zdrave navike

Bilo bi nemarno kad ne bismo spomenuli da je CBD za stres najbolje koristiti zajedno s drugim zdravim navikama za ublažavanje stresa. Gledamo vas: vježbanje, meditacija i zdrava prehrana. Ne zaboravite da su ljudi uglavnom divovske biljke: s puno vode i malo sunčeve svjetlosti, vjerojatno ćemo izrasti u najzdravije i najsretnije osobe! Kao i uvijek, razgovarajte sa svojim liječnikom o svom stresu i svim novim dodacima prije uzimanja.