8 najboljih proizvoda za spavanje koji će vam pomoći da bolje spavate i osjećate se odmornije

8 najboljih proizvoda za spavanje koji će vam pomoći da bolje spavate i osjećate se odmornije

Proizvodi za spavanje su posvuda, od spavaće sobe do naših mobitela. Ali kako odabrati one prave za svoj život?! Nikada se nemojte bojati, jer naša opsjednutost optimiziranjem vašeg sna znači da smo pročešljali naizgled beskrajne mogućnosti za uređaje za pomoć pri spavanju kako bismo pronašli najbolje proizvode koji će vam pomoći da dobijete ono bezbrižno oko koje tako očajnički žudite. Nakon sati provedenih analizirajući recenzije kupaca i upuštajući se u detalje materijala, spremni smo se kladiti da su ovo najbolji proizvodi za pomoć pri spavanju trenutno na tržištu.

Najbolji madrac

Ništa ne vlada više među proizvodima za spavanje od svemogućeg madraca, ali tko ima vremena pregledati sve mogućnosti? Nakon čitanja brojnih članaka stručnjaka za spavanje i poznavatelja madraca te uspoređivanja recenzija kupaca, odlučili smo se za hibridni madrac Leesa Sapira kao naš izbor za najbolji madrac za sve vrste spavača.

Sadrži naprednu hibridnu memorijsku pjenu, koja kombinira prednosti vrhunske pjene s džepićastim oprugama za udobnost i poboljšanu podršku.

Uključuje probušeni gornji sloj pjene za niže temperature tijekom spavanja i odskočnost potpornog madraca.

Sadrži 1,000+ džepićastih opruga s aktivnim odzivom, koje pružaju izdržljivost za dodatnu podršku za sve vrste pragova.

Olakšava pritisak i smanjuje bol u donjem dijelu leđa.

Najbolji listovi

Definitivno ste vidjeli Brooklinena na svojim feedovima društvenih medija. Kako se ispostavilo, oni su zapravo vrijedni pompe. Naš izbor posteljine za najbolje proizvode za spavanje mora biti Brooklinen Luxe Core Sheet Set, idealan spoj prozračnosti i udobnosti za bilo koju vrstu spavača. Bez obzira na to radite li vruće ili hladno, ove bi plahte trebale poslužiti.

Izrađena od satenskog pamuka s dugim spajalicama s 480 niti, što je korak naprijed u odnosu na tradicionalni perkalni pamuk.

Dolazi sa praktičnim bočnim oznakama "dugi" i "kratki" za pojednostavljenje postavljanja kreveta.

OEKO-TEX certificiran da ne sadrži kemikalije.

Najbolja utegnuta deka

Upotreba deka s utezima kao uređaja za spavanje kod nesanice u stalnom je porastu. Mnogi se ljudi kunu u snagu dodatne težine koju ove deke stavljaju na tijelo dok spavaju; istraživanje čak podupire ideju da deke s utezima mogu smanjiti tjeskobu, kao i podržati san. Starije deke s utezima obično imaju ušivene male predmete kako bi bile teže, poput kuglica ili kugličnih ležajeva. Novije deke imaju tendenciju da koriste zdepaste materijale kako bi proizvodu dali težinu, što je i zdravije i održivije – što nas dovodi do našeg izbora najbolje utegnute deke, Bearaby Cotton Napper.

Ne sadrži umjetna punila, ali je dizajniran s dovoljno ravnomjerno raspoređene težine za oslobađanje prirodnih hormona koji potiču osjećaj smirenosti i opuštenosti.

Izrađena od organskog pamuka (prethodno opranog za maslačnu mekoću), dizajnirana za idealnu prozračnost i sveukupno zdraviji izbor za okoliš, jer organski pamuk koristi 90% manje vode nego konvencionalne metode uzgoja.

Izrađene od strane visoko vještih pletilja, tako da su deke uglavnom ručno izrađene.

Najbolja tehnologija spavanja

Što uopće znači tehnologija spavanja? Pa, točno kako zvuči: uređaji za spavanje koji se oslanjaju na tehnologiju kako bi vam pomogli doći do odredišta zdravog sna. Zaboravite na one stare strojeve s bijelim šumom – naš odabir ide u Hatch Restore. Pogledajte što sve nudi, sve u jednom uređaju uz krevet koji je jednostavan za korištenje.

Sadrži zvučni stroj s umirujućim zvukovima, bijelim šumom i više.

Sadrži alarm za izlazak sunca, koji služi i kao noćno svjetlo za čitanje.

Uključuje meditacije za opuštanje i druge odabrane sadržaje za spavanje.

Služi i kao budilica s prigušivim zaslonom digitalnog sata.

Najbolje maske za oči

Klasičan proizvod za spavanje koji je tek neznatno osavremenjen modernom tehnologijom je dobra stara maska ​​za oči. Odabrali smo Nidra Deep Rest Eye Mask za naš popis najboljih proizvoda za spavanje zbog njezina inovativnog dizajna. Za razliku od tradicionalne maske za spavanje, ova maska ​​ima oblikovane očne čašice koje se nadvijaju iznad vaših očiju, što stvara prostor za kretanje. Uz čašice za oči, nestrukturirani otvor za nos i širi cjelokupni dizajn znači da su ove maske prikladne za veći broj lica.

Blokira sve svjetlosne i vizualne podražaje, slično vašim osobnim zavjesama za zamračivanje lica.

Obrisi vašeg lica i kapaka za maksimalnu udobnost, zahvaljujući naprednoj ergonomiji.

Omogućuje lako treptanje zahvaljujući posebnom duboko oblikovanom dizajnu čašice koja je zakrivljena od očiju i trepavica.

Najbolje zavjese za zamračivanje

Radnici u noćnim smjenama hvalit će zavjese za zamračivanje, ali njihova sposobnost da zamrače sobu može biti jednako vrijedna za sve koji se bore zaspati noću. Kada se radi o vrijednosti i funkcionalnosti, ne možete nadmašiti NICETOWN Solid Thermal Insulated Blackout. Evo zašto.

Blokira 85%-99% svjetla i UV zraka.

Smanjuje buku, zahvaljujući inovativnoj tehnologiji trostrukog tkanja.

Uravnotežuje sobnu temperaturu izolacijom od ljetne vrućine i zimske hladnoće.

Lako se postavlja na standardne karniše, s obrubljenim nitima bez nabora.

Najbolji uređaj za praćenje spavanja

The WHOOP 4.0 govori sve u svom sloganu: prati sve, osjeća se kao ništa. Ova nosiva narukvica nema ekran, ali mu nije ni potreban. Konzistentno je ocijenjen kao uređaj za praćenje spavanja s podacima koji se najlakše čitaju, a svi su lako dostupni u aplikaciji WHOOP. Prijavite se i primajte povratne informacije o spavanju, treningu, oporavku i zdravlju u stvarnom vremenu.

Prati vaše cikluse spavanja, dug, izvedbu i kvalitetu kako bi vam pomogao da shvatite koliko vam je sna potrebno svake noći.

Sadrži Sleep Coach, koji vas može probuditi kada postignete optimalni oporavak.

Omogućuje vam da postavite taktilni alarm s nježnom vibracijom da vas probudi na temelju podataka prikupljenih iz vašeg vlastitog tijela – govorimo o personaliziranom!

Najbolje CBD gumene gume i ulja za spavanje

Kao alternativa lijekovima za spavanje bez recepta, Highline Wellness CBD noćne gumene bombone za spavanje – ili CBD noćno ulje za spavanje ako je to vaš preferirani format – pravi su izbor. U studiji spavanja koju je provela dr. Olivia Audrey, certificirana liječnica prirodne medicine, životna trenerica i stručnjakinja za holistički wellness, 93% sudionika doživjelo je veću kvalitetu sna nakon dosljedne upotrebe CBD noćnih gumenih bombona, dok {{2} }% sudionika iskusilo je bolju sposobnost zaspati. Ako trebate više informacija o tome kako CBD zapravo pomaže pri spavanju, pogledajte 5 razloga zašto CBD djeluje kao sredstvo za spavanje.

Sadrži jedinstvenu mješavinu CBD-a i melatonina, prirodnog hormona koji regulira vaš ciklus spavanja.

Pomaže u izbjegavanju neželjene omamljenosti ujutro, jer za razliku od lijekova na recept, CBD i melatonin su potpuno prirodni.

Neopijajuće i dobiveno iz konoplje, što znači da nema THC-a.

Izvrstan okus gumenih bombona dosljedno se ističe u recenzijama kupaca.

Kao što možda možete pogoditi, jedna od naših temeljnih vrijednosti je poticanje i podržavanje zdravog sna za sve. Od dijeljenja naših odabira najboljih proizvoda za spavanje do pisanja o svim aspektima zdravlja sna, ovdje smo da vam pomognemo. Provjerite naš blog za čak i sadržaj o proizvodima koji će vam pomoći da spavate i druge savjete o dobrobiti, uključujući uzrokuje li nedostatak sna debljanje , CBD za nesanicu, i još više. Saznajte više o našem omiljenom spoju u našemCBD 101 vodiči isprobajte naš kviz o proizvodima za drugačiji pristup pronalaženju pravog CBD proizvoda za vas!

Prepustite se opuštajućoj kupki i umirite svoje tijelo i um uz našu Premium CBD bombu za kupanje.

Što je CBD i je li legalan u Ujedinjenom Kraljevstvu?

CBD ili kanabidiol je kemikalija koja se ekstrahira iz lišća i cvjetova biljke kanabisa. Kanabis je sam po sebi ilegalna droga klase B, kao i spoj THC (tetrahidrokanabinol) koji sadrži. Ali čisti CBD nije ilegalan jer ne uzrokuje opojne učinke kanabisa.

Koji su CBD proizvodi dostupni?

Izbor CBD proizvoda nedavno je eksplodirao: možete kupiti ulja, kapsule, gelove za mišiće, sprejeve i oralne kapi, kao i pivo, čaj, slatkiše, humus, pa čak i odjeću s CBD-om.

Mnogi od njih mogu se lako pokupiti u renomiranim high street trgovinama, kao što su Holland & Barrett ili Boots.

Cijene mogu biti visoke: bočica oralnih kapi s CBD uljem od 500 mg mogla bi vas koštati čak 45 funti. Nije da je ovo odbilo ljude: u posljednje dvije godine prodaja CBD-a se gotovo udvostručila u Ujedinjenom Kraljevstvu, što procjenjuje da broj redovitih korisnika iznosi četvrt milijuna.

Za što se koristi CBD?

Izvješće Svjetske zdravstvene organizacije iz 2018. sugerira da CBD može pomoći u liječenju simptoma povezanih sa stanjima kao što su rak, Parkinsonova bolest, multipla skleroza (MS), anksioznost, depresija, nesanica i Alzheimerova bolest.

Međutim, također se napominje da je ovo istraživanje još uvijek u ranim fazama i da je potrebno više studija prije nego što se mogu donijeti zaključci o tome je li CBD učinkovit.

Popularnost CBD-a porasla je činjenicom da su dva lijeka koja sadrže CBD odobrena za korištenje na recept od strane NHS-a u Engleskoj: Epidyolex, za koji je utvrđeno da smanjuje broj napadaja kod djece s teškom epilepsijom, i Sativex, koji sadrži mješavinu CBD-a i THC-a, te je licenciran za liječenje ukočenosti mišića i grčeva kod osoba s MS-om.

Djeluje li CBD?

Harry Sumnall, profesor upotrebe supstanci na Sveučilištu John Moores u Liverpoolu, kaže: "Što se tiče proizvoda koji se nalaze u trgovinama, nema praktički nikakvih dokaza koji bi poduprli tvrdnje za mnoge od njih. Puno je marketinga koji govori da je CBD 'čudo modernog doba'; međutim, marketing je zapravo nadmašio dokaze o tome za što je učinkovit."

"Što se tiče proizvoda koji se nalaze u trgovinama, gotovo da nema dokaza koji bi poduprli tvrdnje za mnoge od njih."

Harry Sumnall, profesor uporabe supstanci na Sveučilištu John Moores u Liverpoolu

Profesor Sumnall tvrdi da bi, iako bi mogao biti učinkovit za neke ljude, u nekim od ovih slučajeva rezultati mogli biti uzrokovani placebo učinkom (gdje pacijentovo uvjerenje u liječenje čini da se osjećaju bolje). Placebo učinak može biti snažan, ali profesor Sumnall upozorava da ako ljudi probaju CBD ulje umjesto da razgovaraju sa svojim liječnikom, to bi moglo izazvati problem.

Najveća razlika između CBD-a koji se koristi u kliničkim ispitivanjima i u trgovinama je doza. Istraživanja su pokazala da neki proizvodi sadrže vrlo malo CBD-a (ili čak nimalo). Drugi sadrže THC ili druge ilegalne droge, ili čak alkohol umjesto CBD-a. Nasuprot tome, u kliničkim ispitivanjima CBD se pročišćava, proizvodi prema vrlo visokim standardima i daje se u mnogo višoj dozi. Također se uzima redovito i pod liječničkim nadzorom.

Od 2016. svaki CBD proizvod za koji se predstavlja da ima ljekovitu vrijednost mora biti licenciran i reguliran kao lijek, bez obzira na to je li stvarno učinkovit. Proizvođači moraju slijediti vrlo specifična i čvrsta pravila o proizvodnji, pakiranju i pruženim informacijama.

No do sada, ističe profesor Sumnall, CBD proizvodi u trgovinama se prodaju kao dodaci prehrani, a ne lijekovi, tako da niti jedan od njih nije prošao kroz ovaj proces.